Deler du seng med snorkeprinsen?
Zzzzzz. 40% af alle mænd og 30% af alle kvinder snorker. Det viser tal fra Sundhedstyrelsen, men
ganske få ved, hvor nemt det er at gøre noget ved problemet. Et problem som både kan give knaster
i parforholdet og få sundhedsskadelige virkninger.
Snorker som et jordskælv
Snorken er lyde fra rystelser i det bløde væv, som vi har i svælget. Det er de rystelser nogle partnere
til snorkere, med et glimt i øjet, kalder jordskælv. Når vi falder i søvn, slapper musklerne af, og
både kæbe og tunge falder tilbage. Hos nogle mennesker efterlader det et meget lille rum til, at
luften kan trækkes ned i lungerne. Når det står særligt slemt til, hos patienter med såkaldt søvnapnø,
kan det betyde flere hundrede små øjeblikke, hvor hjerne og krop ikke får ilt i løbet af natten.
Søvnapnø eller socialt snorkende?
Det kan godt være, at din partner synes, at du lyder som et jordskælv om natten, men det behøver
ikke at betyde, at du har svær søvnapnø. Dog viser tal, at mellem 30-50% af alle snorkere har
lidelsen i et eller anden omfang. Typiske symptomer på søvnapnø er en meget urolig søvn,
snorkeren sveder mere end normalt og skal ofte på toilettet flere gange om natten. Dagen er
tilsvarende urolig og snorkeren er træt, fordi kroppen aldrig når ned i et søvnstadie, der giver
fuldstændig afslapning.
Ikke et jordskælv men en lastbil
Uanset om du har søvnapnø eller blot tendens til snorken, kan det være en stor belastning for din
bedre halvdel. Joken om, at snorkeren lyder som et jordskælv er ganske vist overdrevet, men en
meget høj snorken kan nå helt op på 80 decibel. Det svarer til, at en hurtigkørende lastbil kører forbi
på 10 meters afstand!
Snorkeskinner lægger den omvandrende zombie i seng
Snorken kan resultere i søvnløshed, koncentrationsbesvær, træthed og hovedpine. Desværre ved
rigtig mange ikke, at man nemt kan få roen tilbage i soveværelset og fornyet energi i kroppen med
en snorkeskinne, som i dag er ganske behagelig at have på. Snorkeskinnen sørger for, at kæbe og
tunge ikke glider så langt tilbage, når man sover. Det åbner luftvejene og gør det lettere for ilten at
strømme uden at sætte gang i de vibrationer, som giver den snorkende lyd.
Se priser bideskinner her >>
Tabu eller ja, tak?
Det kan godt være svært at erkende et snorkeproblem. Heldigvis oplever vi flere og flere, som tager
snakken med os tandlæger, når de alligevel er her eller bliver henvist fra egen læge. Vi har flere
forskellige typer af skinner og viser gerne mulighederne frem.
Bestil en tid til en snak om mulighederne for snorkeskinner